




ONCIU RALUCA
Conférencière, Écrivaine, Medium, Sophrologue,
Diplômée en Théologie et
Coach en Thérapie Holistique
Téléphone: 06.38.52.57.04
Cliquez sur play pour écouter de la musique! Email: coach.raluca@gmail.com
LE COACHING PERSONNEL

Les étapes de coaching individuel:
- Identifier les enjeux de votre situations et vos besoins – diagnostic de situations;
- Clarifier vos objectifs;
- Exploiter vos ressources et vos atouts – le savoir faire, vos moyens personnels;
- Mettre en œuvre des actions concrètes – stratégie, plan d'action, étapes;
- Évaluer leur impact dans votre évolution perso et professionnelle – des nouvelles représentations et les effets;
- Bilan de clôture de coaching.
Pour l'adolescent:
- D'exprimer ses besoins, ses préoccupations, ses angoisses;
- D'apprendre la confiance, l'estime et l'amour de soi;
- D'affirmer ses points de vue en respectant ceux des autre, d’améliorer sa communication avec son entourage;
- De gérer son stress face aux examens, aux épreuves de la vie;
- De dédramatiser les situations d'échec et d’acquérir de l'autonomie;
- De libérer et mieux comprendre ses émotions;
- De préparer son avenir et de se construire un projet personnel/professionnel.





